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Ernährung

Die richtige Ernährung

Gemeinsam bringen wir dich dich an dein Ziel

Lebensmittel-Empfehlung

Wir beraten dich zum Thema gesund einkaufen.

Essverhalten

Wir analysieren dein Essverhalten.

Training

Wir geben dir Tipps, wie du trainieren kannst.

Beratung

Wir begleiten dich auf deinem individuellen Weg.

Individuelle Ernährungsberatung

Hier bekommst du eine wertvolle Beratung rund um deine individuelle Ernährung. Zusammen mit einer ausgebildeten Ernährungsberaterin untersuchst du deine Ausgangssituation.

Ihr analysiert dein Essverhalten und definiert deine persönlichen Ziele. Gemeinsam erstellt ihr einen auf dich persönlich zugeschnittenen Plan und legt fest, welche Essrituale, welcher Sport und welche Lebensmittel dich schnell und effektiv zu deinem Wunschgewicht führen.

In nur 30 Minuten kannst du dein Lebensgefühl dauerhaft verändern. Wir begleiten dich während der gesamten Dauer. In Absprache mit deiner Ernährungsberaterin legt ihr fest, wieviele Termine benötigt werden und in welchem Abstand ihr euch treffen werdet.

Kosten (bar, vor Ort):
Für Mitglieder 5€ | Für Nicht-Mitglieder 15€
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Langzeit-Beratung

Du möchtest dauerhaft und gesund abnehmen? Dann bist du hier genau richtig!

Gemeinsam mit einer professionellen Ernährungsberaterin steckst du langfristige Ziele und wirst den gesamten Zeitraum über professionell begleitet. Der langfristige Ernährungsplan sieht insgesamt drei persönliche Treffen mit deiner Ernährungsberaterin vor. Statt mehreren Einzelterminen, legt ihr eure Termine gemeinsam zu Beginn fest, um die passenden Zeitabstände für deine Ziele zu definieren.

Ihr überprüft regelmäßig dein Gewicht und besprecht deine Erfolge. Du erhältst einen individuellen Ernährungsplan mit Hinweisen zu deinem bisherigen Essverhalten und einer genauen Anleitung für die optimale Ernährung für deinen Körper. Zusammen definiert ihr nicht nur den Zeitraum, in dem dein Wunschgewicht erreicht werden soll, sondern legt genau fest welche Lebensmittel und Essrituale dich an dein persönliches Ziel bringen. Für eine intensive Betreuung deines Trainings, kannst du zusätzlich eine individuelle Trainingsberatung in Anspruch nehmen und deine sportlichen Aktivitäten auf deine Ziele abstimmen.

Insgesamt hast du sechs Monate Zeit, deine Termine wahrzunehmen und deinen Weg zum Wunschgewicht professionell begleiten zu lassen! Der genaue Zeitraum richtet dich ganz individuell nach dir und deinen Zielen.

Kosten (bar, vor Ort):
Für Mitglieder 49,90 € | Für Nicht-Mitglieder 69,90€

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Wir freuen uns auf deine Nachricht!

Als myshape Mitglied kannst du regelmäßig an der kostenlosen 21-Tage-Abnehm-Challenge teilnehmen. Hier geht es darum, Gewicht zu verlieren und Kurse zu besuchen, die genau dein Trainingsziel fördern. Gemeinsam mit den anderen Teilnehmerinnen sammelst du Stempel und kannst deine Erfolge messen.