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Ernährung

Die richtige Ernährung

Bringt dich an dein Ziel

Als myshape Mitglied kannst du regelmäßig an der kostenlosen 21-Tage-Abnehm-Challenge teilnehmen. Hier geht es darum, Gewicht zu verlieren und Kurse zu besuchen, die genau dein Trainingsziel fördern. Gemeinsam mit den anderen Teilnehmerinnen sammelst du Stempel und kannst deine Erfolge messen.

Der wöchentlich stattfindende Ernährungskurs bietet dir Raum, gemeinsam mit anderen Teilnehmerinnen, Erfahrungen auszutauschen und Tipps von einer Ernährungsberaterin zu eurer individuellen Ernährung zu erhalten. Wenn du Fragen rund um deinen Speiseplan hast, bist du hier richtig.

Saisonale Kost

Wir passen die Rezepte an die Jahreszeiten an

Rezepte

Abwechslungsreiche Rezepte für Morgens, Mittags, Abends

Training

Wir geben wir Tipps wie du trainieren kannst

Beratung

Wir geben dir Feedback, jede Woche

Für Mitglieder

Mit myshape kannst du mehr machen als einfach „nur“ Sport: Du kannst individuell deine Ernährung an dein Trainingsziel anpassen. Dafür kannst du als angemeldetes myshape Mitglied von den kostenlosen Angeboten profitieren oder als Mitglied und Nicht-Mitglied mit den original myshape Ernährungsplänen und individueller Betreuung dein Wunschgewicht erreichen.

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Für Mitglieder und Nicht-Mitglieder

Der myshape Ernährungsplan bietet dir Rezepte und Ernährungs-Tabellen für jeden einzelnen Monat. Mit regionalen und saisonalen Produkten kannst du nicht nur monatlich abgestimmt kochen, sondern erhältst wertvolle Tipps für das Erreichen deines Wunschgewichtes. Welche oder wieviele Monatspläne du erhalten möchtest, kannst du frei wählen. Zusätzlich erhältst du bei der Anmeldung eine Auswertung deiner aktuellen Ernährung, sowie wertvolle Tipps von einer ausgebildeten Ernährungsberaterin.

Zur Unterstützung deiner Ziele kannst du dich für die persönliche Ernährungsberatung anmelden. Deine Ernährungsberaterin begleitet und unterstützt dich auf deinem Weg zum Wunschgewicht.

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