Kita
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Im Vormittagsbereich bieten wir Kinder-Kurse für Kita Gruppen an. Spielerisch lernen die Kleinen sich zur Musik zu bewegen und werden...
RPM
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Beim LESMILLS RPM Kurs verbrennst du auf dem Fahrrad bis zu 675 Kalorien. Zu angesagter Musik fährst du 50 Minuten...
Fatburner Cycling
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Bei diesem 50-minütigen High-Intervall-Training fährst du auf Hochtouren. Es geht darum, alles zu geben. Verbrenne Kalorien, hol´ das Maximum aus...
Stretch
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Ganzkörper-Stretching nach dem Training ist genauso wichtig wie ein ordentliches Warm-Up. Beuge Muskelkater vor gib deinen Muskeln und Sehen die...
Techniktraining
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Lass dir die Technik für alle Workouts der Beine, Po, Oberkörper, Arme und Core zeigen. Mit der richtigen Technik wird...
Faszientraining
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Jetzt wird gerollt - mach mit beim Faszientraining! Faszien, eine Art Allround-Gewebe, übertragen die Kraft auf die Muskeln. Sind sie...
Po-X-Press
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Auch mit nur wenig Zeit kannst Du effektiv deinen Po trainieren! Komm jetzt so richtig in Form. Ob mit oder...
Cardio & Core
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Trainiere in nur 25 Minuten Deine Ausdauer und Deine Kraft im Core (Körpermitte). Freu Dich auf einen coolen Mix funktioneller Übungen,...
Functional Workout
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Dein schweißtreibendes, hocheffektives Workout für den gesamten Körper. Gemeinsam mit anderen absolvsierst du ein intensives Training, bestehend aus wiederholten Einzelübungen....
Ernährungsberatung
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Wenn du Fragen zur Ernährung hast, komm vorbei und stelle sie zu den angegebenen Zeiten. Wir beantworten Dir alles gerne,...