LIVESTREAM Home Cycling
Was Du brauchst: Ein Handtuch, eine Trinkflasche, ein Indoor Cycling Gerät oder eine Rolle für dein Rad...
LIVESTREAM Cardio Tabata
Das Tabata Training ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. Ein Tabata-Intervall besteht aus...
LIVESTREAM Upper-Body-X-Press
Upper Body ist ein 30 Minuten Workout für die obere Körperhälfte. Das Training beginnt mit einem gezielten Aufwärmen. Unter zur...
LIVESTREAM Fatburner
Hier verbrennen wir massig Kalorien und straffen und stärken den gesamten Körper....
LIVESTREAM Yoga
Der Yoga-Kurs besteht aus Elementen des Vinyasa Flow Yoga mit einer sportlichen Ausrichtung. Die Mischung schafft den idealen Weg, die...
LIVESTREAM Stretch
Ganzkörper-Stretching nach dem Training ist genauso wichtig wie ein ordentliches Warm-Up. Beuge Muskelkater vor gib deinen Muskeln und Sehen die...
LIVESTREAM Full Body Workout
Ein sehr effektives Ganzkörpertraining. Fordere Deinen Körper zu Höchstleistungen....
LIVESTREAM Bauch Beine Po
Du willst eine straffere Muskulatur, einen definierten Po, einen flachen Bauch und schlanke Beine? Dann ist dieser Kurs genau das...
LIVESTREAM Pilates
Pilates, das systematische Ganzkörpertraining, kräftigt deine Muskulatur vom Beckenboden, über den Bauch bis zur Rückenmuskulatur. Der Mix aus Dehnung, Kräftigung...