Was ist eigentlich Bodypump?
Krafttraining ist eine hervorragende Möglichkeit, um deinen Körper zu formen, Muskeln aufzubauen und deine allgemeine Fitness zu steigern. Eines der...
Ein gesunder Geist braucht einen gesunden Körper – Entdecke das Myshape Womensgym
Wir alle wissen, wie wichtig es ist, sich um die mentale Gesundheit zu kümmern. Doch hast du auch daran gedacht,...
Richtig dehnen
Ist Dehnen sinnvoll und wenn ja, wann? Ob Dehnen vor dem Sport oder nach Sport passieren sollte, ob es Muskelkater verhindern...
Power Salat
Kalorienarm und gesund essen und dabei das Training unterstützen? Kein Problem. Es soll dazu noch schmecken? Auch kein Thema. Und...
So trainierst du erfolgreicher
Motivation ist eine Kopfsache. Natürlich bist du im Gym um an deiner Figur oder deiner Muskelkraft zu arbeiten, dennoch gibt...
So ernährst du dich im Winter gesund
Die kalte und dunkle Jahreszeit bricht an und alles geht in den Winterschlaf. Damit es deinem Körper nicht genauso geht,...
Cindys Erfolgsstory
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Dalals Erfolgsstory
Dalal hat während der Schwangerschaft weiterhin trainiert. Hier erzählt sie uns, wie sie es geschafft hat, welche Kurse für sie...